Onlinekurs Ernährung

"Nutrition Basics - gesund und ausgewogen essen und trinken"

Der Onlinekurs "Nutrition Basics - gesund und ausgewogen essen und trinken" ist JETZT als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert, das bedeutet du erhältst bis zu 100 % der Kurskosten zurückerstattet! 

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Das sagen meine TeilnehmerInnen

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Was dich erwartet

8-wögicher Onlinekurs​

  • über 8 Stunden Video-Coaching mit mir 

  • wissenschaftlich fundierter Content

  • 46 Arbeitsblätter, Handouts oder Rezepte zum selbst ausprobieren und Nachlesen

  • regelmäßige Quiz-Fragen, um dein Wissen zu fundieren

Deine Vorteile

  • Ernährung ohne erhobenen Zeigefinger

  • Orts- und zeitunabhängiger Onlinekurs

  • einmaliges vergünstigtes Angebot zur Einführung des Onlinekurses

  • kompetente professionelle Begleitung einer studierten Ernährungsfachkraft

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Warum ein Onlinekurs?

Bist du es auch satt nicht zu wissen, welche Ernährungsnews jetzt stimmen und bei welchen es sich um Ernährungsmythen handelt? Gestern war es die Paleo-Diät, heute ist es Intervall-Fasten, wirklich richtig machen kann man es sowieso nicht. Oder?

Im Onlinekurs Nutrition Basics lernst du

  • alle essentiellen Basics für eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung

  • spannende Fakten kennen, die dir dabei helfen deine individuelle Wohlfühl-Ernährung zu formen

  • alle Basics über Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette und Mikronährstoffe

  • wie du deinen alltäglichen Einkauf optimieren kannst

  • praktische Hacks für deinen Ernährungsalltag

 

Inhalte des Onlinekurses

Es wird viele spannende Inhalte geben, denn jede Einheit widmet sich einem ganz bestimmten Thema.

Die Inhalte des Onlinekurses Nutrition Basics sind:

  1. Enährungsziele erfolgreich umsetzen

  2. Soll- vs. Ist-Zustand

  3. Kohlenhydrate unter der Lupe

  4. Alles rund um Getreide

  5. Proteine unter der Lupe

  6. Fette unter der Lupe

  7. Mikronährstoffe leicht gemacht

  8. Life-Eat-Balance

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Die Rahmenbedingungen

Es wird viele spannende Inhalte geben, denn jede Einheit widmet sich einem ganz bestimmten Thema.

Wie ist der Onlinekurs organisiert?

  • der Onlinekurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Minuten und ist auf 8 Wochen ausgelegt

  • du erhältst über 8 Stunden Video-Coaching

  • du bekommst 46 Arbeitsblätter, Handouts oder Rezepte zum Downloaden

  • jede Einheit ist in 4-5 Unterpunkte gegliedert

  • jede Einheit ist ein Mix aus Video-Input, Quiz-Fragen und Praxis mithilfe von Arbeitsblättern

  • du erhältst für 6 Monate Zugriff auf alle Kursmaterialien

  • ich stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung

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Moderne und interaktive Gestaltung

Insgesamt 46 PDFs zum Downloaden

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Das sagen meine TeilnehmerInnen

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Wie funktioniert das mit der Rückerstattung?

Die Rückerstattung der Onlinekurs-Kosten ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig. Ich habe dir hier ein paar Links eingebaut, damit du dich informieren kannst. Vielleicht bist du ja bei der Techniker Krankenkasse versichert? Dann schau gerne auf der Webseite vorbei und informiere dich darüber wie der Prozess von Gesundheitskursen gehandhabt wird. Die Techniker bezuschusst z. B. 100 % der Kosten bis zu 100 Euro. Bei dem aktuellen Preis von "Nutrition Basics" (von 95 Euro statt 105 Euro) werden also 100 % der Kosten zurückerstattet. Dies gibt dir nochmal zusätzlich Motivation, den Onlinekurs auch wirklich durchzuziehen und nicht frühzeitig aufzugeben ;-)

 

FAQs

トレーニングを挫折しないか不安です・・・


マンツーマンレッスンでは会員さまに寄り添った指導をしているので孤独感もなく、結果が見えるため挫折するよりワクワク楽しみながら通っていただけます。




迷っているのですが・・・


迷っているときはまず無料カウンセリングをおすすめします。WEBかお電話で予約お申込みください。無理な勧誘など一切ございません。代表トレーナーが誠心誠意答えさせていただきます。




リバウンドが不安です・・・


ラットジムではボディーづくりとともに痩せ体質にチェンジするためリバウンドしにくくなります。また食事指導も行うので今後の食生活にも役立ち、よりリバウンドしにくくなります。




どのぐらいの期間で効果が出るの?


ラットジムでは最短週2回2か月で結果につなげます。無理なく健康的に痩せたい方は通常3カ月コースをおすすめいたします。




年齢制限はありますか?


20歳以上から入会していただけます。未成年の場合は親の承諾書が必要となります。




部分痩せは可能ですか?


くびれ作り・ヒップアップなどの部分痩せを得意とする代表トレーナーがあなたにコミットするトレーニングメニューを作成し、しっかり指導するため結果をはっきり出すことができます。




何人ぐらいの会員さんと一緒に行うのですか?


ラットジムは完全個室マンツーマンレッスンなので他の人と一切重なることがないため、人の目を気にする必要もありません。




子ども連れは無理でしょうか?


原則お子さま連れはお断りしております。




支払い方法は?


クレジットカード決済、銀行振込、現金払いからお選びいただけます




ラッドジムはなぜ安いの?


多くの方に体を変える素晴らしさ、トレーニングの魅力を知っていただきたいという思いからできるだけ低価格でのサービスを提供しています。長期間トレーニングをご希望の方にも通いやすいように設定しております。





Malina Teresa Schmidt - Ernährungskonzepte

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22147 Hamburg 

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