Onlinekurs Ernährung

"Nutrition Basics - gesund und ausgewogen essen und trinken"

Der Onlinekurs "Nutrition Basics - gesund und ausgewogen essen und trinken" ist JETZT als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert, das bedeutet du erhältst bis zu 100 % der Kurskosten zurückerstattet!  

Was dich erwartet

8-wögicher Onlinekurs​

  • über 8 Stunden Video-Coaching mit mir 

  • wissenschaftlich fundierter Content

  • 46 Arbeitsblätter, Handouts oder Rezepte zum selbst ausprobieren und Nachlesen

  • regelmäßige Quiz-Fragen, um dein Wissen zu fundieren

Deine Vorteile

  • Ernährung ohne erhobenen Zeigefinger

  • Orts- und zeitunabhängiger Onlinekurs

  • einmaliges vergünstigtes Angebot zur Einführung des Onlinekurses

  • kompetente professionelle Begleitung einer studierten Ernährungsfachkraft

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Warum ein Onlinekurs?

Bist du es auch satt nicht zu wissen, welche Ernährungsnews jetzt stimmen und bei welchen es sich um Ernährungsmythen handelt? Gestern war es die Paleo-Diät, heute ist es Intervall-Fasten, wirklich richtig machen kann man es sowieso nicht. Oder?

Im Onlinekurs Nutrition Basics lernst du

  • alle essentiellen Basics für eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung

  • spannende Fakten kennen, die dir dabei helfen deine individuelle Wohlfühl-Ernährung zu formen

  • alle Basics über Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette und Mikronährstoffe

  • wie du deinen alltäglichen Einkauf optimieren kannst

  • praktische Hacks für deinen Ernährungsalltag

 

Inhalte des Onlinekurses

Es wird viele spannende Inhalte geben, denn jede Einheit widmet sich einem ganz bestimmten Thema.

Die Inhalte des Onlinekurses Nutrition Basics sind:

  1. Enährungsziele erfolgreich umsetzen

  2. Soll- vs. Ist-Zustand

  3. Kohlenhydrate unter der Lupe

  4. Alles rund um Getreide

  5. Proteine unter der Lupe

  6. Fette unter der Lupe

  7. Mikronährstoffe leicht gemacht

  8. Life-Eat-Balance

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Die Rahmenbedingungen

Es wird viele spannende Inhalte geben, denn jede Einheit widmet sich einem ganz bestimmten Thema.

Wie ist der Onlinekurs organisiert?

  • der Onlinekurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Minuten und ist auf 8 Wochen ausgelegt

  • du erhältst über 8 Stunden Video-Coaching

  • du bekommst 46 Arbeitsblätter, Handouts oder Rezepte zum Downloaden

  • jede Einheit ist in 4-5 Unterpunkte gegliedert

  • jede Einheit ist ein Mix aus Video-Input, Quiz-Fragen und Praxis mithilfe von Arbeitsblättern

  • du erhältst für 6 Monate Zugriff auf alle Kursmaterialien

  • ich stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung

 

Moderne und interaktive Gestaltung

Insgesamt 46 PDFs zum Downloaden

 
 

Wie funktioniert das mit der Rückerstattung?

Die Rückerstattung der Onlinekurs-Kosten ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig. Ich habe dir hier ein paar Links eingebaut, damit du dich informieren kannst. Vielleicht bist du ja bei der Techniker Krankenkasse versichert? Dann schau gerne auf der Webseite vorbei und informiere dich darüber wie der Prozess von Gesundheitskursen gehandhabt wird. Die Techniker bezuschusst z. B. 100 % der Kosten bis zu 100 Euro. Bei dem aktuellen Preis von "Nutrition Basics" (von 95 Euro statt 105 Euro) werden also 100 % der Kosten zurückerstattet. Dies gibt dir nochmal zusätzlich Motivation, den Onlinekurs auch wirklich durchzuziehen und nicht wie so viele andere Projekte frühzeitig aufzugeben ;-)

 

FAQs

Ist der Onlinekurs auch für VegetarierInnen und VeganerInnen geeignet?


Im Rahmen des Onlinekurses wird nicht explizit auf kritische Nährstoffe für VeganerInnen eingegangen. Trotzdem sind die Inhalte pflanzenbasiert ausgerichtet und ist Vegetarier- und Veganer-freundlich. Auch der Großteil der Rezepte ist vegetarisch.




Berücksichtigt der Onlinekurs Unverträglichkeiten?


Nein, der Onlinekurs berücksichtigt keine Lebensmittel-Unverträglichkeiten. Diese werden nicht thematisiert. Falls du eine Unverträglichkeit haben solltest, melde dich bei mir und wir schauen gemeinsam, ob der Kurs sich trotzdem für dich eignet.




Was ist wenn ich länger als acht Wochen für den Onlinekurs benötige?


Der Onlinekurs besteht aus acht Einheiten, die modulartig einmal pro Woche freigeschaltet werden. Du bekommst vier Wochen extra, um den Kurs zu absolvieren. Solltest du Probleme haben den Kurs rechtzeitig fertig zu machen, melde dich unbedingt bei mir.




Wie läuft das mit der Rückerstattung ab?


Sobald du den Onlinekurs absolviert hast, bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung zugesendet per Mail, die du dann bei deiner Krankenkasse unkompliziert einreichen kannst. Bei der Techniker Krankenkasse gibt es dafür extra ein Online-Einreichformular und innerhalb von wenigen Tagen ist das Geld auf deinem Konto.





Malina Teresa Schmidt - Ernährungskonzepte

Onlinekurs Ernährung

Am Knill 118a

22147 Hamburg 

041018282107

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