Ernährungsberatung bei Typ-2-Diabetes
Gemeinsam deinen Blutzucker in Balance bringen
Du möchtest deinen Typ-2-Diabetes besser managen?Ich helfe dir, deinen Blutzucker zu stabilisieren, dich wieder fitter zu fühlen und langfristig gesund zu bleiben. In meiner Ernährungsberatung in Hamburg oder online zeige ich dir, wie du deinen Alltag mit Typ-2-Diabetes leichter gestalten kannst – mit wissenschaftlich fundierten und individuellen Ernährungskonzepten, die wirklich wirken.
Ich berate gerne telefonisch oder online zu meinen Angeboten
Anrufen bei
040-59378152
oder
Warum ist meine Ernährungsberatung bei Typ-2-Diabetes besonders?
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Individuell auf dich zugeschnitten:
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Lebensmittel. Ich analysiere gemeinsam mit dir, welche Ernährungsweisen und Lebensmittel für deinen Blutzucker optimal sind. -
Wissenschaftlich fundiert:
Ich arbeite mit den neuesten Erkenntnissen der Diabetesforschung und setze auf Methoden, die wirklich funktionieren, wie die Analyse mit modernen Blutzuckersensoren (CGM). -
Alltagstauglich und lecker:
Keine komplizierten Diätpläne, sondern einfache, praktische Tipps, die auch in einem stressigen Alltag umsetzbar sind. Und das Beste: Du musst nicht auf deine Lieblingsgerichte verzichten!
Was bedeutet blutzuckerfreundliche Ernährung?
Blutzuckerfreundliche Ernährung bedeutet, Mahlzeiten so zusammenzustellen, dass sie deinen Blutzuckerspiegel stabil halten. Das ist nicht nur wichtig für dein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristige Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Insulinresistenz vermeiden.
Bei mir lernst du:
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Wie du Lebensmittel richtig kombinierst, z. B. Kohlenhydrate mit Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten.
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Welche Lebensmittel und Snacks sich für stabile Blutzuckerwerte eignen.
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Wie du Heißhunger vermeidest und länger satt bleibst.
Wie ich bei Typ-2-Diabetes noch weitergehe
Ganzheitlicher Ansatz:
Ich betrachte nicht nur deine Ernährung, sondern auch wichtige Einflussfaktoren wie Schlaf, Bewegung und Stressmanagement, die einen großen Einfluss auf deinen Blutzucker haben können.
Moderne Technik:
Mit der Unterstützung von Blutzuckersensoren (CGM) analysieren wir präzise, wie dein Körper auf verschiedene Mahlzeiten reagiert – so erhältst du Empfehlungen, die wirklich individuell sind.
Motivation und Begleitung:
Ich begleite dich Schritt für Schritt, um gemeinsam Erfolge zu erzielen, ohne dich mit Diätregeln zu überfordern.
Warum ist das für dich von Vorteil?
Typ-2-Diabetes muss kein Hindernis sein, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. Mit der richtigen Ernährungsstrategie kannst du:
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Deinen Blutzucker stabil halten und Medikamente reduzieren.
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Mehr Energie im Alltag gewinnen.
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Langfristig deine Gesundheit verbessern.
Melde dich für deine Ernährungsberatung in Hamburg!
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Alle meine Dienstleistungen werden von den Krankenkassen bezuschusst. Welche Variante für dich in Frage kommt, klären wir in einem unverbindlichen persönlichen Vorab-Telefonat. Du brauchst eine Vorlage für eine Notwendigkeitsbescheinigung? Kein Problem:
Warum eine Ernährungsberatung bei mir?
Individuelle Betreuung: Deine persönlichen Bedürfnisse stehen bei mir im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der perfekt zu deinem Lebensstil passt.
Ganzheitlicher Ansatz: Bei meiner Ernährungsberatung berücksichtige ich nicht nur deine Essgewohnheiten, sondern auch dein Mindset und dein alltägliches Umfeld. Denn wahre Veränderung beginnt im Kopf!
Herzliche Kommunikation: Bei mir gibt es keinen erhobenen Zeigefinger. Stattdessen setzen wir auf Humor, Leichtigkeit und eine offene, wertschätzende Atmosphäre.
Wissenschaftlich fundiert: Als studierte Ökotrophologin mit dem Schwerpunkt auf Ernährung und Gesundheit biete ich dir kompetente und wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung.
Flexibilität: die Beratungen finden bequem online statt. Du hast nur sehr früh oder sehr spät Zeit? Kein Problem!
So können wir starten
Du meldest dich entweder per Kontaktformular bei mir oder rufst mich an. Ich erkläre dir den weiteren Ablauf und wir vereinbaren auch gerne schon direkt einen ersten Termin. Ich freue mich von dir zu hören!