Die Glukose-Methode ist ein personalisiertes Ernährungs-Programm, das dir endlich hilft, erfolgreich die paar überflüssigen Kilos zu verlieren und das während du dich fortwährend satt und zufrieden fühlst. Finde wieder zu deinem starken und selbstbewussten Ich, das wieder schön und strahlend durch die Welt gehen kann.
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Coming soon
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8-wöchiges Online-Programm
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Booklet mit leckeren blutzuckerstabilen Rezepten
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detaillierter Ernährungsplan mit Glukose-Guide
Und das Beste? Deine Krankenkasse wird die Kosten erstatten 🎉
Trage dich jetzt in meine Warteliste für den neuen Kurs "Die Glukose-Methode" ein und erhalte mein exklusives Mini-Rezepte-Booklet mit blutzuckerstabilen Rezepten zum Ausprobieren.
Was ist die Glukose-Methode?
Diese erfolgreich getestete Ernährungsweise richtet sich vor allem an Frauen, die sich gerne wohler in ihrem Körper fühlen möchten und schon zahlreiche Diäten ausprobiert haben ohne ihr langfristiges Konzept gefunden zu haben.
Das macht die Glukose-Methode aus:
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Ohne Verbote
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Kein Kalorien zählen
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Abnehmen ohne Anstrengung
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Passt auch in einen stressigen Berufsalltag
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Einfach umsetzbare Ernährungsanpassungen
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Mehr Energie und Wohlbefinden
Das bekommst du hier
Zertifizierte Onlinekurse für smarte Ernährungsumstellungen
Mein Wunsch ist es so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, ihre Ernährung nachhaltig umzustellen. Aus diesem Grund habe ich angefangen krankenkassenbezuschusste Onlinekurse zu erstellen. Der erste "Nutrition Basics" läuft jetzt seit Dezember 2020 und hatte inzwischen fast 100 Teilnehmer*innen. Diese liefern dir nicht nur spannenden Input, sondern motivieren so richtig zum Mitmachen und Ausprobieren. Ziel des zertifizierten Onlinekurses ist es, dass du dich acht Wochen lang intensiv mit deiner individuellen Ernährung beschäftigst, dich frei von Ernährungsmythen machst, du nicht mehr jeder neuen Trend-Diät hinterherläufst und deine Wohlfühlernährung findest, die dir zu mehr Leistung und Freude im Alltag verhilft. Und das beste am Ganzen? Bis zu 100 Euro der Onlinekurs-Kosten werden von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet. Du hast die Wahl zwischen vier Onlinekursen: "Abnehmen leicht gemacht", "Nutrition Basics", "Fit bei der Arbeit" und "Immunpower". Alle vier Onlinekurse sind zeit- und ortsunabhängig konzipiert, was für dich bedeutet, dass du noch heute starten kannst, um deine Ernährung anzupacken. Sichere dir jetzt deinen Onlinekurs-Platz und starte deine Ernährungsumstellung.
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Das macht unsere Kurse aus:
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du kannst direkt heute starten
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keine Termine, sondern zeit- und ortsunabhängig
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jedes Modul besteht aus einem Video (ca. 30-50 Min.) mit persönlicher Ansprache der Kursleiterinnen
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interaktive Elemente durch Multiple-Choice-Quizfragen
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individueller Support bei Fragen etc.
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Online Ernährungsberatung und Ernährungstherapie
Du hast Themen, die du intensiv im Einzelgespräch angehen möchtest? Du benötigst Unterstützung bei deinen Problemen und wünscht dir, dass da jemand ist, der deine Beschwerden ernst nimmt und mit dir gemeinsam alltagsfreundliche Lösungen entwickelt? Dann kontaktiere mich gerne für eine individuelle Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Dies ist online möglich. Sprich mich gerne auch auf eine mögliche anteilige Kostenerstattung deiner Krankenkasse an.
Vorträge und Workshops
Betriebliche Gesundheitsförderung unterstützt nicht nur dabei die eigenen Angestellten nachhaltig fitter und motivierter zu machen und Fehlzeiten zu reduzieren sondern trägt zudem dazu bei, dass die Dynamik im Team verbessert wird und das Unternehmensprofil aufgewertet wird. Wer die Mitarbeiter*innen aktiv durch moderne und ansprechende Gesundheitsangebote fördert, profitiert dadurch langfristig - auch auf finanzieller Ebene. Wir unterstützen Sie mit einem individuell anpassbaren Ernährungskonzept, das Ihrer Belegschaft die Möglichkeit gibt, Ihre Ernährung so zu optimieren, dass sie sich ohne Mühe an den Arbeitsalltag anpasst und zu mehr Wohlbefinden, Konzentration und Lebensfreude verhilft.
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