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Ernährungsberatung für Abnehmen, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes und PCOS

Ich bin Malina Teresa Schmidt, studierte Ökotrophologin und Ernährungstherapeutin.
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit Übergewicht, Insulinresistenz, PCOS oder Typ-2-Diabetes auf dem Weg zu einer stabileren Stoffwechselgesundheit.

Ich unterstütze dich dabei, dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren, deinen Blutzucker zu stabilisieren und Heißhunger besser zu verstehen. Ohne strenge Diäten – dafür mit einer wissenschaftlich fundierten Ernährung, die im Alltag funktioniert.

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Anerkannt, zertifiziert, bezuschusst

Meine Beratungen und Kurse werden von Krankenkassen gefördert.
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Dank meiner zertifizierten Qualifikation werden Ernährungsberatungen bei mir von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel anteilig erstattet – z. B. mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung oder einem Privatrezept.

Wobei ich dich unterstützen kann

Viele Menschen versuchen abzunehmen, indem sie einfach weniger essen oder strenge Diäten ausprobieren.

Das Problem: Diese Strategien funktionieren oft nur kurzfristig und führen langfristig zu Heißhunger oder Gewichtszunahme.

In meiner Beratung schauen wir uns deshalb genauer an, wie dein Stoffwechsel, dein Blutzucker und deine Essgewohnheiten zusammenhängen. Ziel ist eine Ernährung, die deinen Blutzucker stabil hält und dir langfristig hilft, dich energiegeladen und satt zu fühlen.

Für wen meine Beratung geeignet ist

Die Beratung kann besonders hilfreich sein, wenn du:

  • Schwierigkeiten hast abzunehmen

  • häufig Heißhunger oder Energieeinbrüche hast

  • Insulinresistenz oder Prädiabetes diagnostiziert bekommen hast

  • PCOS hast und dein Gewicht stabilisieren möchtest

  • Typ-2-Diabetes hast und deine Ernährung verbessern möchtest

  • eine bariatrische Operation planst oder dich darauf vorbereiten möchtest

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Hi, ich bin Malina,


ich bin studierte Ökotrophologin und arbeite seit mehreren Jahren in der Ernährungstherapie. Mein Schwerpunkt liegt auf Stoffwechselgesundheit, Blutzuckerregulation und nachhaltiger Gewichtsreduktion.

Besonders wichtig ist mir, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu erklären und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.​

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Starte heute noch mit der Glukosemethode!

Möchtest du endlich abnehmen und dich von lästigen Heißhunger-Attacken befreien? Dann sind meine speziell entwickelten, blutzuckerstabilisierenden Rezepte genau das Richtige für dich – lecker, alltagstauglich und effektiv!

Was du von mir bekommst

  1. Individuelle Ernährungsberatung: Erhalte eine persönliche Beratung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich helfe dir, eine Ernährungsweise zu finden, die in deinen Alltag passt und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.

  2. Online-Ernährungskurse: Unsere Kurse sind flexibel und interaktiv gestaltet. Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen und erhältst Zugang zu hochwertigen Inhalten, die dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern.

  3. Glukose-Guide: Ein umfassender Leitfaden, der dir hilft, einfache und effektive Ernährungsanpassungen vorzunehmen. Mit praktischen Tipps und leckeren Rezepten kannst du deine Ernährung ganz leicht umstellen.

 
So funktioniert es

  1. Kurs auswählen: Lass dich von mir beraten oder durchstöbere das vielfältige Angebot an Kursen und wähle den passenden Kurs für deine Bedürfnisse aus.

  2. Anmeldung: Melde dich einfach online an und starte sofort mit deinem Kurs.

  3. Kostenerstattung: Nutze die Bezuschussung durch deine Krankenkasse und profitiere von den finanziellen Vorteilen.

Du willst direkt loslegen?

Dann buche direkt den Onlinekurs "Abnehmen leicht gemacht"​ und erhalte mein Rezepteheft gratis dazu!

  • Jederzeit flexibel per Videokurs verfügbar

  • Bis zu 100€ werden von der Krankenkasse erstattet

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Warum Ernährungskonzepte?
Malina ist deine Expertin für Ernährung, Abnehmen und Typ-2-Diabetes in Hamburg und online

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Schön, dass du da bist! Du möchtest endlich gesund abnehmen, Insulinresistenz in den Griff bekommen oder deinen Typ-2-Diabetes besser managen? Ich bin Malina, studierte Ernährungswissenschaftlerin, und unterstütze dich mit Herz, Wissen und einem Konzept, das wirklich zu dir passt.

​Warum Ernährungskonzepte?

  • Individuell abgestimmt: Ob du Gewicht verlieren, deinen Blutzucker stabilisieren oder langfristig gesünder leben möchtest – gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die in deinen Alltag passt.

  • Wissenschaftlich fundiert: Mit den neuesten Erkenntnissen zur Ernährung und Blutzuckerregulation unterstütze ich dich dabei, nachhaltige Erfolge zu erzielen.

  • Nah und flexibel: Du kannst meine Beratung persönlich in Hamburg oder bequem online wahrnehmen – ganz, wie es für dich am besten passt.

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Meine Schwerpunkte

  • Abnehmen leicht gemacht: Ohne Verbote, sondern mit genussvollen Mahlzeiten, die dich lange satt machen.

  • Insulinresistenz umkehren: Lerne, wie du mit einfachen Änderungen deinen Stoffwechsel unterstützen kannst.

  • Typ-2-Diabetes managen: Mit praktischen Tipps und blutzuckerfreundlichen Rezepten bringst du deinen Alltag und deine Gesundheit ins Gleichgewicht.

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Krankenkassenzuschuss möglich

Mein Angebot ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. So kannst du gesund durchstarten, ohne dich um hohe Kosten sorgen zu müssen.

Lass uns gemeinsam starten!
Fühle jetzt das Anfrageformular aus und wir finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität unterstützen kann.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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